Sút bóng là một kỹ năng quan trọng và cần thiết trong môn bóng đá, và tất cả các cầu thủ đều cần học và rèn luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sút bóng chính xác và mạnh mẽ. Rất nhiều người chơi đã tập luyện sút bóng nhiều nhưng không đạt hiệu quả bàn thắng cao. Vì vậy, trong bài viết này, combackkc.com sẽ giới thiệu cho bạn những cách sút bóng mạnh và chính xác, giúp bạn có khả năng ghi bàn tốt. Hãy tham khảo để nâng cao kỹ năng sút bóng của mình nhé!
Mục lục
Thế nào là sút bóng mạnh và chính xác?
Sút bóng có ý nghĩa đơn giản là đưa bóng vào khung thành đối phương để ghi bàn. Đây là một kỹ năng hoàn toàn khác biệt so với phát bóng, chuyền bóng và phá bóng. Một cú sút bóng chính xác là khi quả bóng di chuyển theo quỹ đạo mà người sút mong muốn và kết quả cuối cùng là bóng vượt qua khung thành đối phương.
Thế nào là sút bóng mạnh và chính xác?
Tuy nhiên, với những cầu thủ chuyên nghiệp, chỉ sút bóng chính xác vẫn chưa đủ, vì vẫn có khả năng rằng bóng không thể trở thành bàn thắng. Một cú sút bóng chính xác nhưng nếu tốc độ chậm, thủ môn đối phương có thể phòng ngự thành công và hậu vệ của đội bạn cũng có thể ngăn chặn.
Vì vậy, để đạt hiệu suất sút bóng cao, bạn cần trang bị kỹ thuật sút bóng căng và chính xác. Điều này đồng nghĩa với việc quả bóng cần đạt tốc độ và độ chính xác phù hợp. Tốc độ bay của quả bóng phụ thuộc vào lực sút của cầu thủ.
Lực sút càng mạnh, tốc độ bay của quả bóng càng nhanh và nguy hiểm, khiến khả năng phản xạ của thủ môn và hậu vệ đối phương giảm xuống và tỷ lệ ghi bàn của bạn sẽ càng cao. Tuy nhiên, nếu sút bóng căng sẽ dẫn đến độ chính xác sẽ giảm. Ngược lại, nếu đạt được độ chính xác gần tuyệt đối thì lực sút lại giảm. Vậy làm thế nào để giải quyết được vấn đề hóc búa này đây?
Xem thêm: Hướng dẫn cách sút bóng bổng
Bộ kỹ thuật sút bóng căng và chính xác nhất
Sút bóng bằng mu chính diện
Cách sút bóng này phổ biến và áp dụng trên mọi mặt sân, tập trung vào sức mạnh và phù hợp với sút vô lê hoặc sút xa.
Theo chuyên gia, sút bóng căng bằng mu chính diện giúp bóng bay nhanh như nã đại bác vào khung thành đối phương, khó bị cản phá. Cách sút bóng căng và chính xác bằng mu chính diện có thể thực hiện theo các bước sau:
- Chạy đà: Tạo năng lượng và tác động lên quả bóng. Chạy đà chéo, góc 35-45 độ so với quả bóng. Chạy bước dài và tăng tốc độ dần. Bước chạy cuối cùng là bước dài nhất, lệch so với quả bóng 5-10 độ.
- Đặt chân trụ: Quyết định độ chính xác của quả bóng. Hướng mũi chân về phía chạm bóng, đầu gối hơi gập, tay vung cao, đặt chân song song với quả bóng cách 15-20cm.
Sút bóng bằng mu chính diện
Lưu ý hạ trọng tâm để tập trung trọng lượng vào chân trụ, để quả bóng có lực và bay chính xác vào khung thành đối phương.
Cách chạm bóng và vung chân:
- Chạm bóng và vung chân: Xác định điểm chạm trên quả bóng và trên chân. Điểm chạm trên chân là vùng từ xương cứng của ngón cái đến gót chân, không gây đau.
- Vung chân: Đưa chân ra phía sau, hai tay dang ra để giữ thăng bằng, hơi nghiêng về phía trước, đặt chân và cẳng chân cùng một đường.
- Tiếp đất: Đảm bảo an toàn sau sút bóng. Sau khi vung chân chạm bóng, duỗi chân thẳng tự nhiên, đạp chân trụ mạnh để cơ thể bật lên. Sử dụng chân lăng để chạm đất đầu tiên, sau đó bước chân trụ lên phía trước chân lăng. Vung hai tay để giữ thăng bằng.
Xem thêm: World Cup có mấy vòng loại
Sút bóng bằng mũi bàn chân
Cách sút bóng bằng mũi bàn chân phổ biến trên mọi mặt sân, đặc biệt là sân Futsal. Để thực hiện kỹ thuật này, bạn có thể làm theo các bước sau:
Sút bóng bằng mũi bàn chân
- Chạy đà: Chạy đà gần bóng, hướng thẳng về phía trước, bước dài và tốc độ nhanh.
- Đặt chân trụ: Đặt chân trụ song song với bóng, cách bóng từ 15cm đến 20cm. Chân trụ giúp vung chân xa hơn, nhẹ nhàng chùn phần gối và tận dụng lực vung.
- Chạm bóng và vung chân lăng: Chạm bóng giữa tâm hoặc trên quả bóng cách tâm từ 3cm đến 4cm. Chạm bóng bằng mặt dưới của ngón chân cái, phần rộng và cứng.
- Vung chân lăng: Gối gập lại, chân lăng đưa ra phía sau. Sử dụng lực vung của đầu gối để vung mạnh chân về phía trước.
- Tiếp đất: Giữ tư thế chân trụ, hai tay vung ra để giữ thăng bằng. Gập gối chân lăng và đặt chân xuống đất không xa chân trụ để đứng vững.
Nếu muốn cú sút mạnh, nhấc chân trụ lên khỏi mặt sân và dịch chuyển về phía trước giống như nhảy lò cò.
Kết luận
Bài viết này đã được chúng tôi tổng hợp lại những cách sút bóng mạnh và chính xác được nhiều người chơi thành công. Để trở thành một người chơi bóng giỏi, bạn cần nắm vững những kiến thức này. Hãy chăm chỉ rèn luyện để có kết quả tốt nhất nhé! Theo dõi chúng tôi để cập nhật nhanh chóng tin tức thể thao.
San Ngoc